تحتوى فاكهة الكيوي على العناصر الغذائية النادرة، كما أن لديها مضادات الأكسدة، فيتامين C و E وتحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما أنها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين C. ووفقاً للموقع الطبى "Organicfacts"، قدم الباحثون فوائد غذائية نادرة للكيوى، وتشمل: - فاكهة الكيوي لديها العناصر الغذائية النادرة، كما أن لديها مضادات الأكسدة، فيتامين C و E. - فاكهة الكيوي تحتوي على الألياف الغذائية، حيث تعتبر بمثابة ملين طبيعي يساعد الجسم على إزالة كل المخلفات والسموم. - الكيوي يحتوي على الكثير من فيتامين E الذي يساعد البشرة في الحصول على النعومة والرطوبة، كما أن هذا الفيتامين يساعد على تجديد الخلايا مما يجعل البشرة شابة ومرنة. - الكيوي غني بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين، الذي يعمل علي إصلاح وعلاج الجلد من الخدوش والجروح، مما يجعله لين رطب وجميل. - فاكهة الكيوي تحتوي على أوميجا 3 وهي من الأحماض الدهنية التي تحمي الجلد والأغشية الخلوية للجلد. - فاكهة الكيوي تقلل علامات الشيخوخة، والبقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الرفيعة بفضل المواد المضادة للأكسدة. - الكيوي غنية بـ “AHA” الذي يساعد في مكافحة حب الشباب، الدمامل، والبثور والخراج. - الكيوي لديه الأحماض الأمينية التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.